arte com um psi estilizado, com as cores azul e preto

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza ou dependência

Invista nas suas relações

A empatia é uma das mais valiosas características de qualquer relação. Saiba ouvir sobre as dificuldades do outro – e falar sobre as suas.

Reconheça o seu valor

Respeite sua trajetória e esforço, sem se pressionar ou julgar em excesso. Você tem valor, mas não precisa atingir a perfeição.

Permita-se receber ajuda

Aceite sua necessidade de receber ajuda e valorize quem lhe estende a mão.

Não tema o “não” Encare com naturalidade, sem levar para o lado pessoal

duas pessoas com as mãos sobrepostas, em sinal de ajuda e confiança mútua

Ofereça ajuda

A melhor forma de se sentir confortável pedindo ajuda é tendo o hábito de oferecê-la.

Conhece alguém que precisa ler este post? Envie para ela. Buscar ajuda pode ser o primeiro passo para boas mudanças!

Imagens: freepik

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arte com um psi estilizado, com as cores azul e preto

© 2023 Rosana Laiza

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