Músicas podem cadenciar seu humor15 de julho de 2024/No CommentsA música ativa uma parte do nosso cérebro responsável pela sensação de prazer e pode ser uma ótima aliada para…Read More
Pausas para restaurar o equilíbrio17 de junho de 2024/No CommentsPausas para restaurar o equilíbrio Os momentos de pausa são fundamentais para a nossa saúde mental. De vez em quando…Read More
Relaxe fazendo o que mais gosta6 de maio de 2024/No CommentsFaça uma lista das coisas que gosta - principalmente as que te dão maior prazer - e coloque-as em prática.…Read More