16 de setembro de 2024
Equilíbrio emocional é algo dinâmico! Para atingi-lo, não espere soluções mágicas. É preciso desenvolver capacidade de adaptação à vida.
Equilíbrio emocional é algo dinâmico! Para atingi-lo, não espere soluções mágicas. É preciso desenvolver capacidade de adaptação à vida.
O uso excessivo da internet! A internet e as redes sociais encurtam distâncias e aumentam a velocidade da informação. Mas…
Muita gente acredita que emoções e sentimentos são a mesma coisa, porém, embora estejam intimamente conectadas, na verdade são coisas…
Podemos ter mudanças na vida. Mudanças são processos, que geralmente não acontecem da noite para o dia. Entenda como ser…
A alimentação também é fonte de saúde mental A comunidade médica vem demonstrando, por meio de várias pesquisas científicas, a…
Falar de forma impulsiva e impensada sabota qualquer possibilidade de comunicação saudável. Um tempo a mais para acalmar-se e refletir…
Tem momentos na vida em que estamos nos sentindo mal, com pensamentos negativos, obsessivos, somatizando no corpo com dores, cansaço…
Expresse verbalmente suas emoções! Isso vale, inclusive, para os sentimentos ruins. Eles não desaparecem quando você os ignora.
Falar sobre as emoções estimula tanto o consciente quanto o subconsciente, permitindo que as palavras sejam escutadas e repensadas por…
A música ativa uma parte do nosso cérebro responsável pela sensação de prazer e pode ser uma ótima aliada para…
