Para atingir maior equilíbrio emocional, não espere soluções mágicas.
Somos humanos e, naturalmente, nossas emoções e sentimentos oscilam, tanto por questões que estão do lado de dentro, quanto de fora.
São os “altos e baixos” da vida.
É preciso desenvolver a capacidade de adaptação às circunstâncias da vida.
A forma como interpretamos as situações – e nossa flexibilidade de nos ajustarmos a elas – têm influência direta sobre a forma como vivemos e nos relacionamos.
Por exemplo, saber controlar a impulsividade das reações interfere muito na forma como lidamos com as adversidades.
Conhece alguém que precisa ler este post? Envie para ela. Buscar ajuda pode ser o primeiro passo para boas mudanças!
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